Beschreibung

Jede einzelne Muskelfaser, jedes Muskelfaserbündel und jeder Muskel wird von Fasziengewebe umhüllt. Faszien durchziehen den ganzen Körper wie ein weisses Netz. Faszien können infolge von Stress, Überbeanspruchung durch körperliche Betätigung oder durch einseitige Alltagsbelastungen verhärten und verkleben. Einschränkungen der Beweglichkeit, Leistungseinbusse sowie Schmerzen und Entzündungen können die Folge davon sein. Mit Hilfe von gezielten Übungen mit der Massagerolle können Faszienverklebungen einfach und nachhaltig gelöst werden. In diesem Kurs lernst Du die Massagerolle, und weitere Utensilien, gezielt und korrekt einzusetzen für die regelmässige Selbstanwendung.